MODERN FITNESS

Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends

Muskeln, Ausdauer, eine gute Haltung: Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s

Muskeln? Check! Ausdauer? Check! Top-Haltung? Check! Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im genialen Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s

KURZ, EINFACH, EFFIZIENT: ZU HAUSE ZUR FORM. TIPPS ZUM ROLLENTRAINING – EINHEITEN & TRAININGSPLÄNE.

Das Training auf dem Schlitten ist der neue Liebling in den Studios weltweit. Kein Wunder, denn es sorgt für Haltung, Flexibilität und sogar Glückshormone ohne Ende

FAHRRADFAHREN IST IM SOMMER EIN LIFESTYLE – UND SEIT KURZEM SOGAR EIN ANGESAGTER SPORT. ZU RECHT, SAGT EINE EXPERTIN, DIE HIER ERKLÄRT, WARUM GERADE FRAUEN KEINEN GRUND FÜR HEMMUNGEN HABEN UND WIE DER EINSTIEG AM BESTEN GELINGT