Mit Ayurveda zu mehr Energie und Leichtigkeit

Die meditative Kraft spezieller Übungen bringt die Hormone wieder ins Gleichgewicht und hilft so bei Beschwerden in den Wechseljahren

Sauerstoff rein, Kohlendioxid wieder raus – das ist aber längt nicht alles: Lassen wir die Luft optimal rein- und herausströmen, schenkt uns das KRAFT UND ENERGIE. Es kann sogar die Symptome von Erkrankungen lindern

WIE WIR MIT YOGA NIDRA UNSER NERVENSYSTEM BERUHIGEN, UM GELASSENER DURCHS LEBEN ZU GEHEN

Sandra Martin suchte nach dem Tod ihres Mannes Kraft im Qigong. So fand sie ein neues Leben und auch eine neue Liebe

Fotos: www.shutterstock.com W enn der Mond in ...

Diese Übungen zum Nachmachen helfen, in stressigen Phasen wieder mehr Balance und seelisches Gleichgewicht zu finden