Mit Ayurveda zu mehr Energie und Leichtigkeit

Einfache Übungen für zwischendurch

Einfach entspannt

Hallenbad, Yoga-Matte oder schickes Spa? Hauptsache, durchatmen und mal nur an uns denken. Das macht die Seele glücklich

Einfache Übungen für jeden Tag

Bald geht sie los, die Erkältungszeit. Auch bei uns in der Redaktion werden einige wieder jede Viruswelle mitnehmen. Andere scheinen dagegen immun zu sein – wegen ihrer Abwehrtipps? Eine Expertin erklärt, was die wirklich bringen.

Ashwagandha gilt als Wunderwaffe gegen Stress. Doch eine bisher kaum bekannte Wirkung der Wurzel ist vor allem für Sportlerinnen interessant …