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Irgendwie kraftlos – unserer Autorin ging es wie viel
Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt
Der Gangaramaya-Tempel am Beira-See ist eine der meistbesuchten ...
So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
Gelassen durch den Alltag
