Psst, hier ist das Immer-fit-Geheimnis für jede Lebensphase!

Gesund & fit bis ins Alter

Das große Versprechen der Langlebigkeit

Die Fruchtbarkeit von Frauen ist endlich. Aber tickt die berühmte biologische Uhr vielleicht lauter, als sie müsste? Über die Vorzüge und Nachteile einer späten Schwangerschaft.

Thema der Woche: Altern? Nicht mit uns!

Entwarnung für die GenD*: Nach Hitzewallungen und Brain Fog kommt die Zufriedenheit

Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.