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Beschwerden vermeiden
Rückenschmerzen gehören zu den häufi
Weil eine OP nur in den wenigsten Fällen wirklich die Lösung ist
Werden Sie aktiv!
Wenn es irgendwo wehtut, helfen Tabletten schnell und zuverlässig. Aber auch mit Hausmitteln und cleveren Übungen kriegen Sie solche Beschwerden oft gut in den Griff
Wer regelmäßig unter Kreuzschmerzen leidet, lässt fast nichts unversucht. Doch es müssen weder teure Pilatesstunden noch aufwändiges Krafttraining sein. Schon einfaches Spazierengehen kann helfen.
Die besten Übungen für den Alltag
