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Diese Übungen machen beweglich
Er liegt ziemlich verborg
Schluss mit Rückenschmerzen
Ist der Psoas – der größte Hüftbeuger unseres Körpers – verspannt, sind Schmerzen in Rücken, Gesäß und Oberschenkeln die Folge. Was dann neue Lockerheit und Entspannung bringt
Psoas heißt der größte Hüftbeugemuskel unseres Körpers. Ist er verhärtet, sorgt das für Schmerzen in Rücken, Gesäß, Leisten und Oberschenkeln. Was dann neue LOCKERHEIT UND ENTSPANNUNG bringt
Warum ein starker Hintern vor Schmerzen schützt
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Beste Übungen für den Alltag