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Gesundheit .starker po
Warum ein starker Hintern vor Schmerzen schüt
Ist der Psoas – der größte Hüftbeuger unseres Körpers – verspannt, sind Schmerzen in Rücken, Gesäß und Oberschenkeln die Folge. Was dann neue Lockerheit und Entspannung bringt
Psoas heißt der größte Hüftbeugemuskel unseres Körpers. Ist er verhärtet, sorgt das für Schmerzen in Rücken, Gesäß, Leisten und Oberschenkeln. Was dann neue LOCKERHEIT UND ENTSPANNUNG bringt
Schluss mit Rückenschmerzen
Er liegt ziemlich verborgen in der Körpermitte, der Psoas-Muskel. Doch er ist an den meisten Rückenschmerzen schuld. Dann hilft ein einfaches Training
Beste Übungen für den Alltag
Die besten Tipps
