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MAGAZIN
Kraftvoll durch den Frühling
Nutzen Sie die er
So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s
Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität
Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!
WOHLFÜHLEN
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
Schmerzfrei, gesund und glücklich?