Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Fit & gesund
Einfache Übungen, die sogar
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
Faszien – einfach faszinierend
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt