Muskeln sind die beste Medizin

Thema der Woche: Kraft-Aufbau ist immer möglich

Schon ab Mitte 40 werden unsere Abwehrkräfte deutlich schwächer: Infektionen treten häufiger auf und Entzündungen nehmen zu. Das erhöht die Gefahr für Krebs und Demenz. Zum Glück gibt es Anti-Aging-Strategien für das Immunsystem!

Laut lachen, gärtnern & Co.

Der Gesund-Plan für alle Frauen: So läuft der Lebensmotor rund und bleibt bestens gewappnet

Jeder Schritt zählt

Langfristig schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für Ihre Knochen