Schwimmen für ein helles Köpfchen

Kurz aber dafür intensiv, so lautet die neueste Zauberformel, um die grauen Zellen auf Zack zu bringen

SCHWIMMEN statt Schmerztablette

CLEVER DURCH TRAINING WIE WORDLE, RÄTSEL & CO.?

Nicht nur die richtige Ernährung und Gedächtnistraining halten unser GEHIRN AUF TRAB – auch andere Faktoren können dazu beitragen, dass unsere geistige Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten bleibt. Denn unser Gehirn ist auch im Erwachsenenalter erstaunlich anpassungsfähig – wenn wir es richtig pflegen

Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz- Risiko, stärkt die Psyche und vieles mehr

Wussten Sie das schon? Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko nachweislich