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Rein ins Wasser
Der Ausdauersport eignet sich best
Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart
Aktiv werden – geistig jung bleiben
Leicht umsetzbare Tipps
Wer schwimmt, ist ganz im Hier und Jetzt – deshalb tut ein Abtauchen im Meer unserer Seele so gut. Was können wir tun, um diesen Glücksbooster-Effekt noch zu verstärken?
Klar denken und weniger vergessen – je kreativer wir das Gehirn anregen , desto besser
