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Dauerstress, zu wenig Bewegung, Umweltgifte. Unsere Organe müssen viel aushalte
H ier vornweg schon gleich eine kleine SOS-Übung ...
Yoga ist der Anti-Stress-Sport Nummer eins, macht zudem fitter, stärker und beweglicher. Auch als Ausgleich und Ergänzung zu Outdoorsport wie Wandern, Biken oder Klettern eignen sich die fließenden Positionen optimal. Wie das mit der Power aus sanften Bewegungen funktioniert und wie du auch mental von Yoga profitierst, erfährst du hier.
Weniger Husten, mehr Luft bekommen
● Ernährung ● Medizin ● Wohlbefinden
Ist eine Erkältung im Anflug, lässt sich mit kleinen, schlauen Tricks oft noch rechtzeitig gegensteuern
Wen Tropfnase, Hustenteufel oder Stirngewitter plagen, der sehnt sich nach sofortiger Linderung. Mit diesen Tipps geht's Ihnen gleich besser.