3 Schritte, um richtig Luft zu holen

Wer kennt ihn nicht: den Knoten im Bauch, weil zu viel zu tun ist? Das sollte so nicht sein!

Von Anspannung bis Entspannung lässt sich alles über unsere Lungen steuern

So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s

Der beste Schutz für Ihr Herz

Gelassen durch den Alltag

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!