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Sechs Super-Übungen fürs tägliche Minitraining
Fit und gelenkig bleiben
Fotos: Shutterstock (3), PantherMedia, iStock (3), Thinkstock (2), ...
Der Sommer geht, aber deine Strandfigur bleibt: Mit diesen beiden Blitz-Workouts kommst du schlank und stark durch die kalte Jahreszeit – 30 Minuten am Tag reichen
Bei Schmerzen operieren? Das muss nicht sein – wenn wir unsere Muskulatur kräftigen
Perfekt für Autofahrer, Gestresste und Vielsitzer
12 geniale Tricks für den Alltag machen es möglich:
