TREIBSTOFF FÜR LANGE TAGE

Um auf langen Runden und im Rennen den Turbo zu zünden, braucht es den richtigen Brennstoff. Sechs Energielieferanten im Check.

ERNÄHRUNG UNTERWEGS

Anstrengung ist wichtig – aber nicht alles. Mit der richtigen Ernährung lässt sich nämlich noch viel mehr aus dem Training herausholen

Das Training ist absolviert, der Tag des Wettkampfs rückt näher, jetzt zählt es! Unsere Checkliste hilft, den Tag bestmöglich zu gestalten

Der Österreicher Patrick Konrad ist einer der wichtigsten und erfahrensten Profis im Team Lidl-Trek. Im Interview erläutert er, wie sich die Ernährung im internationalen Spitzensport im Laufe der vergangenen Jahre verändert hat und worauf es in Training und Rennen ankommt

Nicht nur länger leben, sondern auch besser: Das ist Longevity! Mit Dr. Matthias Riedls visionärem Ernährungs-Masterplan für mehr gesunde Jahre können wir das Beste aus dem Alter herausholen – easy, unkompliziert und praxisnah