Ein Radrennen ohne Plan, ohne vorgegebene Strecke. Durch Schnee, Kälte und die Nacht: die Faszination des Unknown Race

ZIELE TEMPOHÄRTE ZEITFAHREN FLACHE STRECKEN

IM MÄRZ UND APRIL NEHMEN VIELE HOBBYFAHRER AN IHREN ERSTEN RENNEN DER SAISON TEIL. EINBLICKE & TIPPS FÜR DIE VORBEREITUNG.

Unser Guide zur Topform umfasst drei differenzierte Phasen . Von langsam und stetig bis schnell und hart variieren die idealen Trainingseinheiten. Zusammengenommen führen sie garantiert zum Ziel.

Foto: Cor Vos 6,98 Watt pro Kilogramm über ...

Von den Alpen bis zur Küste: Hier kommen 21 Tipps, um das Frühjahr in Deutschland zu genießen – beim Wandern, Biken, Einkehren und Übernachten.