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Diese Halte-Übung an der Wand belohnt uns am Ende mit einem h�
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Faszien – einfach faszinierend
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewe gen können