Power-Übung für einen straffen Bauch

Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der Handtasche

Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche

12 geniale Tricks für den Alltag machen es möglich:

TEIL 1 VON 3

An zwei Stellen geht’s los: Der Bauch rundet ...

Nach der Saison ist für Läufer die ideale Zeit, um an ihren Kraft defiziten zu arbeiten, damit sie im Frühjahr umso schneller durch- starten können