Entgiften mit der Yoga-Atmung

Gelassen durch den Alltag

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich zwischendurch etwas Gutes zu tun

So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

Wie uns Musik auffangen und unseren Akku wieder aufladen kann