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Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt
Zugegeben, Sel
Einfach entspannt
Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden
Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben
Wer diesen Aktivitäten regelmäßig nachgeht, unterstützt Körper und Geist gleichermaßen
Einfache Übungen für jeden Tag
Einfache Übungen für zwischendurch
