In den Wintermonaten haben wir sie etwas vernachlässigt: Jetzt ist es Zeit, die Füße frühlingsfit zu pflegen
Was hilft, die Füße fit zu halten?
So oft wie möglich barfußlaufen oder mit einem kleinen Training die Fußmuskulatur stärken. So geht’s: Mit den bloßen Zehen einen Stift vom Boden aufheben. Wiederholen Sie das je fünf Mal pro Seite. Dann die Zehen auseinanderspreizen, kurz halten, wieder lockern. Ebenfalls je fünf Wiederholungen. Zum Abschluss eine Entspannungs-Massage mit einem Igelball. Dafür im Stehen die kompletten Fußsohlen abrollen. Und, sobald die ersten warmen Tage da sind, mit nackten Füßen durchs taufrische Gras laufen – das kitzelt nicht nur die Sohlen, sondern unseren ganzen Organismus sanft wach.
Wie bekomme ich die Hornhaut nachhaltig weg?
Ein kurzes Fußbad hilft, die Haut ein wenig aufzuweichen. Kleiner Trick: zwei Esslöffel Molkepulver ins Wasser geben. Das macht samtweiche Füße. Wer stärkere Verhornungen an Fersen und Ballen hat, rubbelt die Stellen mit einem Fußpeeling und einem Bimsstein ab. Danach die Füße abtrocknen und eincremen. Wem das alles zu lange dauert: Schnell und easy sind Fußmasken, die mit Milchsäure Hornhaut entfernen. Einfach für zwanzig Minuten in die Pflegesöckchen schlüpfen, dann Reste mit einem Kosmetiktuch abnehmen und sich über zarte Füße freuen.
Welcher Lack hält auf den Nägeln?
Keine Frage, Shellac- oder Gelnägel sind mit bis zu vier Wochen Haltbarkeit absolut top, können die Nägel auf Dauer aber schädigen. Eine schonende Alternative sind UV-Gelfolien. Sie halten bis zu vier Wochen und werden einfach mit Öl und einem Holzstäbchen abgelöst, ohne die Nageloberfläche anzugreifen. Ansonsten gilt: öfter
