Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Der „Tänzer“ ist eine wunderbar erdende Balance-Ü
So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s
Sanfter Flow für jeden Tag
Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!
Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität
WOHLFÜHLEN
Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!
