Welcher Stoffwechseltyp bin ich?

Wie tickt deine innere Uhr : Bist du eine „Lerche“ oder eine „Eule“? Aktuelle wissen schaftliche Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen natürlicher Schlafveranlagung und seelischem wie körperlichem Wohlbefinden. Aber keine Angst, niemand „tickt falsch“. Man muss seinen Biorhythmus nicht völlig umstellen, damit es einem besser geht. Wir zeigen, wie du am besten mit deinem angeborenen Chronotyp zurechtkommst.

Fast jeder Mensch liebt Süßkram und Fast-Food. Der Schokoriegel von der Tanke oder das Teilchen vom Bäcker gehören für viele Biker dazu. Geht das in Ordnung oder sollten Sportler Zucker und Fett lieber vom Speiseplan streichen?

„Ernährungs-Doc“ Dr. Matthias Riedl verrät, womit Sie ordentlich Kraft tanken:

CHRIS MICHALK IM INTERVIEW

Auch das Gewicht hat ein Geschlecht: Der Stoffwechsel tickt bei Frau und Mann unterschiedlich. Welche Rolle Hormone und Gesellschaft spielen

Dürfen wir vorstellen