Der beste Weg zum Wunschgewicht ist eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten und viel Protein. Das kurbelt den Stoffwechsel an und lässt so die Pfunde purzeln. Kombiniert mit Gemüse ist Eiweiß doppelt wirksam: Blumenkohl und Co. füllen mit wenig Kalorien den Magen

Mit viel Genuss zum Wunschgewicht

Blitzrezepte mit Power-Zutaten wie Quark, Hähnchen und Gemüse bremsen den Heißhunger

Abnehmen kann so einfach sein

Gönnen Sie sich ein gutes Essen: Mit diesen Rezepten steigt die Stimmung und die Pfunde purzeln

Ohne Verzicht – Schlemmertage erlaubt