Die Gedanken schweifen lassen

Endlich Urlaub! Doch nach der langen Vorfreude ist die schönste Zeit des Jahres oft viel zu schnell vorbei. Drei Frauen erzählen, wie sie ihr gechilltes Sommer-Ich auch im Alltag bei Laune halten

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Leicht umsetzbare Tipps

Auch wenn eine Reise immer viel zu schnell vorbei ist: Mit diesen Tricks haben Sie sogar Wochen und Monate später noch was davon

Klar denken und weniger vergessen – je kreativer wir das Gehirn anregen , desto besser

Das so herrliche Gefühl von Freiheit und Abenteuer verlängern oder generell öfter Ferien-Feeling im Alltag spüren – mit diesen Anti-Stress-Strategien klappt’s!