Wir sind mit unseren Gedanken, Gefühlen und Impulsen überall, nur nicht bei uns. Uns auf eine Aufgabe zu konzentrieren fällt uns zunehmend schwer, dabei sehnen wir uns nach eindrücklichen Erfahrungen. Die Psychologie hat neue Erkenntnisse, wie wir wieder lernen, uns zu fokussieren

Nie davon gehört!

Der Kunde drängelt, der Chef sowieso: Wenn Aufgaben sich stapeln, ist keine Zeit für Müßiggang? Ein Trugschluss: Wer sich Freiräume schafft, kommt auf bessere Ideen

Mit winzigen Aktionen zu mehr Entspannung und Konzentration: Cordula Nussbaums 1-Minute-Strategie zeigt, wie kleine Schritte Großes bewirken

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Manche Menschen scheinen geradezu immun gegen Ablenkung zu sein. Andere dagegen schweifen mit ihren Gedanken ständig ab. Warum? Neurowissenschaftler kennen inzwischen die verantwortlichen Hirnschaltkreise – und wissen, wie man sie gezielt aktiviert.