Meine Gesundheit
Schnelle und natürliche Hilfe
Wenn es irgendwo im Körper zwickt, drückt oder ziept, nehmen wir oft gleich Tabletten. Dabei gibt es natürliche Hausmittel, die einfach guttun
Gegen Kopfweh
Bei leichten und mittelschweren Spannungskopfschmerzen hat sich das ätherische Öl der Pfefferminze bewährt: Es hilft genauso gut wie Paracetamol oder Acetylsalizylsäure (ASS). Zu diesem Ergebnis kam eine Studie der Universität Kiel. Das Pfefferminzöl (Apotheke) wird dafür auf die Schläfen und die Stirn aufgetragen und leicht einmassiert. Ebenso hilfreich: Espresso und Zitrone trinken. Der Saft der Zitrusfrucht fördert die körpereigene Schmerzlinderung, und das Koffein erweitert die Blutgefäße im Gehirn. Eine halbe Zitrone auspressen und den Saft mit einem Glas Wasser direkt nach einem ungesüßten Espresso trinken.
Bei Magenbeschwerden
Hier hat sich Kartoffelwasser bewährt. Die in den Erdäpfeln enthaltene Stärke bindet überschüssige Magensäure. Drei bis vier rohe, geschälte Kartoffeln reiben. Masse durch ein feines Sieb oder Tuch pressen. Saft mit etwas Wasser verdünnen und in kleinen Schlucken sofort trinken, sonst wird er bitter. Alternativ hilft auch ein Leberwickel. Die Methode wirkt auch Völlegefühl und einem Blähbauch entgegen. Dafür eine Wärmflasche mit heißem Wasser füllen. Ein Tuch zu einem Drittel in warmes Wasser tauchen, den trockenen Teil um die Wärmflasche wickeln. Diese im Liegen unterhalb des rechten Rippenbogens auflegen. Für ungefähr 20 Minuten ruhen, dabei auf warme Füße achten.
Bei Kreuzleiden
Probieren Sie gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich eine Tennisball-Massage aus. Dafür
