Hallo, Wunschfigur!

Power auf dem Teller – diese Rezepte lassen Sie dank vieler Vitalstoffe auch in stressigen Zeiten schnell auftanken

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Angesagtes „Superfood“ hat in der Regel den Zweitnamen „teuer“. Aber mit der richtigen Wahl im Supermarkt geht gesund auch günstig …

enn die Tage kürzer werden und die ersten Lichterketten leuchten, beginnt die schönste Saison zum Genießen. Unsere wärmenden Gerichte, festlichen Köstlichkeiten und kleinen Naschereien verwöhnen Sie in dieser Jahreszeit mit einem Extra an Nährstoffen und Vitaminen. Kreieren Sie sich mit den herzhaften und süßen Rezepten Ihre ganz persönlichen winterlichen Genussmomente.

Für ein gut funktionierendes Immunsystem ist eine ausgewogene Ernährung essenziell. Auf den nächsten Seiten finden Sie deshalb vielseitige Gerichte, die nicht nur toll schmecken, sondern den Körper auch mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen versorgen. Ob wärmende Eintöpfe, frische Salate oder vitalstoffreiche Drinks – diese Rezepte stärken Sie von innen heraus.