Stress, einseitige Belastung oder wenig Bewegung führen zu muskulären Schmerzen. DIESE EINFACHEN TIPPS HELFEN, damit die nicht irgendwann chronisch werden

Jetzt geht es Rücken- und Nackenschmerzen an den Kragen

Sind unsere Muskeln entspannt, können wir uns schmerzfrei bewegen. Doch das klappt nicht immer. Was wir dann tun können und welche Rolle die Nerven spielen

Diese Übungen sind echte Beschwerde-Killer und helfen sogar bei Migräne

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Verspannte Muskeln können unsere Nerven einklemmen und sogar beschädigen. Doch dagegen lässt sich etwas tun