Kraft tanken mit Finger-Yoga

Einfache Übungen für zwischendurch

Die Gesten aus dem Yoga heißen Mudras und haben Einfluss auf Gesundheit, Vitalität und Stimmung

Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt

3 Ent spannungs-Übungen nach einem langen Bürotag am Rechner

WIE WIR MIT YOGA NIDRA UNSER NERVENSYSTEM BERUHIGEN, UM GELASSENER DURCHS LEBEN ZU GEHEN

Diese Übungen zum Nachmachen helfen, in stressigen Phasen wieder mehr Balance und seelisches Gleichgewicht zu finden