Krafttraining – für mehr Lebensqualität im Alter

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND

Fitness aufbauen

Körperliche Aktivität gilt als gesund – und doch setzt uns manchmal eine falsche Bewegung außer Gefecht. Was ist da bloß los im Körper? wdw fragt nach …

Perfekt für Autofahrer, Gestresste und Vielsitzer

Einfach zu Hause, mit Super-Starkmachern für Gelenke, Herz und Stoffwechsel