... um sich von der Leichtigkeit des Seins ...

Gute-Laune-Pause und antriebslos? Wir doch nicht! Nach dem langen Winter starten wir fit, happy und voller Energie in die schönste Zeit des Jahres

Ob bei Ernährungs-oder Fitnessfragen: Longevity ist ein aktueller Mega-Trend. Die Nahrungsexpertin SIBYLLE STURM erklärt ihn uns – und serviert dazu eine gesunde, aber delikate Reispfanne

Warum der Frühling unser System fordert und gleichzeitig neu auflädt und wie dein Nervensystem den Jahreszeitenwechsel entspannt meistert

Pustekuchen! Vom großen Frühlingserwachen bei vielen von uns keine Spur. Der Körper versumpft träge weiter im Winter-Modus. Was ihn wachrüttelt, ist sanftes Entgiften und Regenerieren für neue Kraft und Leichtigkeit

Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge aller drei ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor