Sich im wärmenden Infrarot-Licht zu dehnen und zu stretchen, tut nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist und der Seele gut. Wir sprachen mit Yogalehrerin Andrea Kubasch über das neue Lieblings-Workout der Stars ...

Unsere Autorin Ela Schnebbe liebt WINTERBADEN. Sie ließ sich von Deutschlands Top-Sportmediziner Prof. Dr. Ingo Froböse die wissenschaftlichen Hintergründe erklären und holte sich ein Technik-Feintuning

MEINE GESUNDHEIT

Bald ist es geschafft, und die Tage werden endlich wieder milder. Bis dahin setzen wir auf diese Tipps mit Wärme-Wirkung

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Der Longevity-Trend lässt keinen kalt: Deshalb hat unser Autor eine Woche lang die derzeit angesagtesten Methoden getestet, die ein möglichst langes gesundes Leben versprechen – von der Kältekammer bis zum Eisbaden bei 2 Grad Celius