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Es gibt gute Gründe, warum alle es lieben: Yoga häl
Meditation, Fußbäder & Co.
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Auf der Liste mit den Neujahrsvorsätzen steht Sport ganz oben? Dann kommt das vom Ballett inspirierte Barre-Workout genau richtig
Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!
Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie kann auch dabei helfen, jung zu bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig. Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, der eine der Hauptursachen für frühzeitige Alterungsprozesse ist.