Meditation, Fußbäder & Co.

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Auf der Liste mit den Neujahrsvorsätzen steht Sport ganz oben? Dann kommt das vom Ballett inspirierte Barre-Workout genau richtig

DIE TIEFE RUMPFMUSKULATUR SORGT NICHT NUR FÜR EINE DEFINIERTE MITTE, SONDERN PUSHT AUCH UNSERE AUSSTRAHLUNG UND UNSER SEX-LEBEN. WARUM MAN KEINE CRUNCHES UND SIXPACK- KILLER-WORK-OUTS BRAUCHT, UM SIE ZU STÄRKEN

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …