Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
NACH DER GEBURT
Was passiert, wenn Leistungssportler*innen schwanger werden?
Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Da kann keine Art von Ausdauertraining mithalten: 16 effektive Fett-weg-Übungen für Einsteiger und Profis, mit und ohne Geräte. Ran an den Winterspeck!
Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen