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Entspannen, die Durchblutung fördern und sogar Kalorien
Relax-Auszeiten in Bad & Dusche
Fitte Venen durch Wärme
Für die Gesundheit in EISIGES WASSER zu springen, ist keine neue Idee. In den letzten Jahren ist daraus jedoch ein weltweiter Social-Media-Trend geworden. Doch hilft das wirklich? Zwei Experten, zwei Meinungen
Ab und zu frieren tut gut – der Frische-Kick kann Herz, Gelenken & Co. so richtig guttun!
Und noch heißer. Aber können Saunagänge wirklich all die Vorteile für Geist, Stimmung und Muskeln bringen, nach denen Hitzehungrige suchen? Und was hat es mit dem Social-Sauna-Trend auf sich?