Der Fitness-Talk

WOHLFÜHLEN

2025 feiern wir unser 10-jähriges Jubiläum! Der Auftakt auf Fuerteventura war unbeschreiblich – es geht weiter mit Kos im Mai, Österreich im Juli und Sardinien im Herbst. Und das Beste: Du kannst noch dabei sein!

Frauen haben in jeder Phase des weiblichen Zyklus bereits Bestleistungen und Weltrekorde aufgestellt. Für viele Bikerinnen stellt sich jedoch die Frage ob sie ausgerechnet während der Regel in den Sattel steigen sollten.

Von Ernährungs-Training bis Aqua-Gym

Für viele von uns gilt der Bauch als Problemzone Nummer eins. Dabei können wir mit smarten Strategien Ballast abwerfen und überflüssige Pfunde zum Schmelzen bringen ...

Gesundheits- und Fitnesstipps