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Die Wirbelsäule ist eine der heikelsten Schwachstellen des Körpers. Bei Beschwerden
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Schnell wieder schmerzfrei
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Der wirksamste Weg zu neuer Kraft und Stärke sind kleine Bewegungsprogramme und einfache Lebensstil-Veränderungen
Bei Kälte beweglich bleiben