Sich kurzzeitig auf sich selbst besinnen, um die ...

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

W ussten Sie, dass Sie durch reduziertes, kontrolliertes ...

Warum auch Männer öfter drüber reden sollten

Mit nur 25 Jahren erhält Julia Stemmler die Diagnose einer seltenen Krebsart – und entscheidet sich, ihrem Körper zu vertrauen. Heute nutzt sie die Kraft des Atems, um anderen zu zeigen, wie Heilung und innere Ruhe beginnen können

W ie lange unser Herz für uns schlägt, ...