Gesund bewegen bei Kälte

Herbstgrippe? Der husten wir was! Denn wir fahren mit diesen Tricks die Schutzschilde hoch

Bald geht sie los, die Erkältungszeit. Auch bei uns in der Redaktion werden einige wieder jede Viruswelle mitnehmen. Andere scheinen dagegen immun zu sein – wegen ihrer Abwehrtipps? Eine Expertin erklärt, was die wirklich bringen

Wie wir jetzt unsere Abwehr stärken und uns optimal vor Infekten schützen

Wenn es überall Viren regnet, läuft das Immunsystem auf Hochtouren. Zum Glück hält die Natur viele nützliche Helfer bereit, die unsere Abwehr stärken

Waldbaden, Stuhl-Yoga & Co.

Jeder Schritt zählt