Gesund bewegen bei Kälte

Ab ins Grüne!

Wie Sie dem Zick-Zack-Wetter Paroli bieten und den Blutfluss ankurbeln

Ob mit 40, 60 oder 80: Kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten lohnen sich !

Eigentlich wollen wir in den Sommerferien nur eins: entspannen, lecker essen, die Sonne und den Pool genießen. Doch häufig machen uns genau dann Reisekrankheiten einen Strich durch die Rechnung. Warum das so ist und wie wir trotzdem gesund bleiben

Technik ist gut fürs Köpfchen Lange hielt sich ...

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert