Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Pflanz-Tipps von Januar bis Juni

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Unsere Tipps für die Gartensaison

Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

Stefan Michalk ist seit 2006 Kleingärtner in der ...