Gelassen und mit Nervenruhe durch bewegte Zeiten

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen

Meditation, Fußbäder & Co.

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungs tief wieder herauskommen

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude