Durch Gehen Körper und Geist beleben

Laufband oder Waldweg? FOTOS: FOTOLIA, SHUTTERSTOCK, STOCK.ADOBE.COM ...

Wohltuend, wärmend und heilsam

Ein Bad wärmt uns nicht nur auf, sondern hat oft auch gesundheitliche Vorteile

Zu viel Stress, zu wenig Entspannung – das zerrt auf Dauer an den Nerven. Aber die Natur hilft uns mit zahlreichen Heilpflanzen, zurück in Balance zu kommen. Wichtig ist auch, sich regelmäßig kleine Auszeiten zu nehmen, sie sind das schönste Geschenk im Alltag!

Tai-Chi macht unsere Knie froh Gute Nachrichten für ...