Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...

Perfektes Training für jedes Ziel

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Der supersanfte Fitness-Trend „Mobility“ wirkt Wunder. Denn er schafft das Unglaubliche:

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen…