Neujahrswunsch Abnehmen? Kann man haben, muss man aber nicht. Doch diese 45 Ernährungstricks helfen dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, – ohne Diäten und ohne Verzicht

Statt zu Süßigkeiten zu greifen, halte schnelle Low-Carb-Snacks griffbereit: Nussriegel, Proteinbällchen oder Gemüse-Dips. Der Thermomix® ist dein Helfer: Nüsse zerkleinern, Datteln pürieren oder crem

Heißhunger-Attacken verstehen, erkennen und bewältigen

Rezept-Ideen, die Körper und Seele stärken, den Alltagsstress vertreiben, beleben und einfach guttun – ohne schlechtes Gewissen

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Ganz natürlich abnehmen mit Zimt Das als „Abnehmspritze“ ...