Was macht uns im Leben wirklich glücklich?

Ist Glück berechenbar? Ja, sagt der amerikanische Psychologe Prof. Dr. Todd Kashdan und bringt die sechs wichtigsten Faktoren und ihre Dosierung in eine einfache Gleichung

Mit nur einem Schritt – dem an Bord – bleiben die Alltagssorgen achteraus. Kaum eine Lebensweise liefert so zuverlässig Zufriedenheit wie das Dasein auf dem Wasser. Warum das tatsächlich so ist und was wir daraus für den Bordalltag lernen können.

Wie uns Musik auffangen und unseren Akku wieder aufladen kann

Das hört sich gut an!

Wir können sie auch im Alltag aktiv erwecken. Das stärkt unsere mentale Gesundheit

Wer sich für seine Mitmenschen engagiert, macht nicht nur andere glücklich – man gibt auch dem eigenen Leben Sinn und Zufriedenheit