Gesund und vital durch die Woche

Tanken wir mit z. B. Overnight-Oats oder einer herzhaften Stulle Power für den Tag

Dr. Matthias Riedl verrät in diesen Rezepten aus seinem Buch „100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung“, wie Sie mit minimalem Aufwand den Einstieg in ein maximal fitteres Leben starten können

Noch bis ins hohe Alter mit Buchstaben jonglieren können? Davon träumen wir alle. Neue Studien belegen: Auch unser GEHIRN PROFITIERT VON GESUNDEM ESSEN. Denn die richtige Ernährung macht nicht nur schlau und hält jung – sie kann auch vor Migräne, Depression oder Alzheimer schützen

Salate bieten eine ideale Kombination aus frischen Zutaten, bunter Vielfalt und einem hohen gesundheitlichen Nutzen

So lecker und dabei rundum stärkend für unseren Körper: In Nüssen und Samen stecken jede Menge Vitalstoffe

Genießen wir locker-leichte Sommerrezepte für mehr Energie und Gesundheit