machen uns Rohkost, Kräuter-Omelett oder Hirse-Porridge fit für den Tag

Abnehmen ist gar nicht schwer – wenn man weiß, wie! Dr. Matthias Riedls smarte Rezepte aus seinem Buch „Schlank mit System“ (GU) helfen auf leckere Weise dabei

Beim Intervallfasten stellt sich oft die Frage: Was gebe ich meinen Körper in der Essphase? Die Ernährungs-Docs und Dr. Riedl haben die Antwort – mit diesen leckeren Rezepten aus ihrem Buch „Unsere Detox-Formel“ (ZS Verlag)

EIN GEMÜSE, DAS MEHR KANN ALS SUPPEN: Porree ist sanft im Geschmack, reich an gesunden Inhaltsstoffen und entzündungshemmend. Ob als Eintopf, Tarte oder Gemüsebeilage – er bringt wohltuende Leichtigkeit auf den Teller

Dr. Matthias Riedl und Starkoch Johann Lafer zeigen in Ihrem „Anti-Entzündungs-Kochbuch“, (Gräfe und Unzer) wie sich Gesundheit und Genuss alltagstauglich verbinden lassen

Fit in den Frühling