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Ratgeber
Das schönste Training der Welt
Wissenschaftler haben
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!
Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität
Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!