NIX GIBT’S!

Deutschlands führender Spezialist hat einen alltagstauglichen Masterplan zum Scheinfasten entwickelt und wir hatten die Möglichkeit, mit ihm darüber zu sprechen. Im Interview verrät er uns, wie wir von den positiven Effekten der sanften Ernährungsanpassung profitieren, ganz ohne Magenknurren, stattdessen mit viel Genuss.

Ohne lästiges Kalorienzählen und Verbote purzeln die Pfunde bei dieser Sommer-Diät fast von allein

Beim Intervallfasten wird nur in einem bestimmten Zeitfenster Energie zugeführt. Das Versprechen: Gewichtsverlust und positive gesundheitliche Effekte wie ein besserer Stoffwechsel. Klingt auch für Radsportler interessant. Aber ist diese Ernährungsweise für Ausdauerathleten geeignet und mit dem Sport in Einklang zu bringen?

Das Modell ist zwar ein uraltes Behandlungsverfahren aus der Naturheilkunde – durch fortlaufende Untersuchungen tauchen dennoch immer wieder neue Erkenntnisse im Bezug auf die Auswirkung auf Körper und Psyche auf.

OPTIMAL FÜR DEN SOMMER

E xperten wissen es schon lange und tausende ...