Lecker kochen und abnehmen? Das passt nicht zusammen. Beim Intervallfasten schon. Denn es darf phasenweise ganz normal gegessen werden. Eine basische Ernährung unterstützt zusätzlich

Die gegenseitige Motivation hilft. Und dabei darf sogar zusammen lecker gekocht werden – am besten mit frischen, basischen Lebensmitteln

Wenn wir eine Zeitlang auf feste Nahrung verzichten, möchten wir in erster Linie entschlacken. Der Stoffwechsel arbeitet dann wieder besser. Schöner Nebeneffekt: Die Pfunde purzeln. Zusammen mit dem Säure-Basen-Ausgleich kann das der Startschuss für einen gesünderen Lebensstil sein

Ein ausgeglichener Hormonhaushalt wirkt sich positiv auf unsere Figur aus

Tomate, Paprika und Aubergine liefern Calcium, Magnesium oder Kalium, manche Gemüse sogar alle Mineralstoffe auf einmal. Perfekt für die basische Ernährung. Sie unterstützt beim Intervallfasten das Abnehmen

Beim Intervallfasten verliert unser Körper Gewicht und schüttet auch noch Glückshormone aus. Sogar essen dürfen wir phasenweise. Die basische Ernährung unterstützt dann das Abnehmen