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Hilfe zur Selbsthilfe: Wenn der Rücken sich meldet, sol
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Beste Übungen für den Alltag
Die besten Übungen für den Alltag
Wer regelmäßig unter Kreuzschmerzen leidet, lässt fast nichts unversucht. Doch es müssen weder teure Pilatesstunden noch aufwändiges Krafttraining sein. Schon einfaches Spazierengehen kann helfen.
Weil eine OP nur in den wenigsten Fällen wirklich die Lösung ist
Die besten Tipps
